Melakukan diet sehat tidak selalu identik dengan makanan yang tidak enak dan membosankan. Anda masih bisa menikmati minuman segar yang lezat, sekaligus membantu proses penurunan berat badan. Berikut adalah beberapa resep jus untuk diet yang bisa Anda coba di rumah.

Jus Apel dan Jahe

Daftar Isi

Resep Jus Untuk Diet: Nikmati Minuman Segar Sehat Tanpa Rasa Bersalah

Jus apel dan jahe adalah minuman yang kaya akan kandungan antioksidan dan anti-inflamasi. Jahe juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga cocok untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Untuk membuatnya, cukup campurkan satu buah apel dan beberapa potongan jahe ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Jus Bayam dan Pisang

Jus bayam dan pisang mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A, K, dan serat. Pisang juga memberikan rasa manis alami pada minuman ini. Untuk membuatnya, campurkan segenggam bayam, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Wortel dan Jeruk Nipis

Jus wortel dan jeruk nipis mengandung banyak vitamin C dan A, serta serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel dan satu jeruk nipis ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Tomat dan Timun

Jus tomat dan timun adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan kandungan vitamin C dan K. Kombinasi ini juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuatnya, campurkan dua buah tomat dan setengah buah timun ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Alpukat dan Pisang

Jus alpukat dan pisang mengandung banyak lemak sehat, protein, dan serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Kombinasi ini juga memberikan rasa lembut dan kaya pada minuman ini. Untuk membuatnya, campurkan setengah buah alpukat, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Strawberry

Jus jeruk dan strawberry adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Untuk membuatnya, campurkan beberapa buah strawberry dan jeruk ke dalam blender, tambahkan sedikit air dan es batu jika diinginkan.

Jus Lemon dan Mint

Jus lemon dan mint adalah minuman yang menyegarkan dan membantu mempercepat metabolisme tubuh. Kombinasi ini juga membantu membersihkan racun dalam tubuh dan menenangkan sistem pencernaan. Untuk membuatnya, campurkan satu buah lemon, beberapa daun mint, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Bit dan Apel

Jus bit dan apel mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, serat, dan zat besi. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan energi dan menjaga kesehatan hati. Untuk membuatnya, campurkan satu buah bit, satu buah apel, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Kiwi dan Pisang

Jus kiwi dan pisang mengandung banyak vitamin C, serat, dan kalium. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk membuatnya, campurkan satu buah kiwi, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Wortel

Jus jeruk dan wortel mengandung banyak vitamin C dan A, serta beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel, satu jeruk, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Pepaya dan Pisang

Jus pepaya dan pisang mengandung banyak vitamin C, serat, dan enzim pencernaan yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan energi. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong pepaya, satu buah pisang, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Melon dan Lemon

Jus melon dan lemon adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini juga membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong melon, satu buah lemon, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Nanas dan Wortel

Jus nanas dan wortel mengandung banyak vitamin C dan A, serta enzim pencernaan yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuatnya, campurkan beberapa potong nanas, dua buah wortel, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Jus Jeruk dan Wortel Merah

Jus jeruk dan wortel merah mengandung banyak vitamin C, A, dan beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mata. Kombinasi ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Untuk membuatnya, campurkan dua buah wortel merah, satu jeruk, dan sedikit air ke dalam blender, lalu proses hingga halus.

Dengan mengonsumsi jus sehat setiap hari, Anda dapat membantu tubuh Anda dalam proses diet sehat. Selain itu, minuman segar ini juga dapat memberikan energi dan menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Coba resep-resep jus untuk diet di atas dan nikmati minuman segar sehat tanpa rasa bersalah.

Video Tentang Resep Jus Untuk Diet: Nikmati Minuman Segar Sehat Tanpa Rasa Bersalah

Rekomendasi Resep:

Resep Membuat Minuman Teh Hijau Dingin Mantap Resep Membuat Minuman Teh Hijau Dingin Mantap - Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang biasa dikonsumsi oleh semua orang. Teh hijau selain memiliki rasa yang nikmat juga memiliki…
Resep Tempe Kukus untuk Diet PendahuluanHai Kamu yang sedang menjalani diet, tahukah kamu bahwa tempe kukus dapat menjadi salah satu pilihan makanan yang baik? Tempe kukus adalah makanan yang rendah kalori dan tinggi nutrisi, sehingga…
Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak Judul: Wow! Yuk Simak Resep Keripik Bayam Tidak Berminyak yang Praktis!Pernahkah kamu mencoba keripik bayam yang lezat tetapi terlalu berminyak? Nah, kali ini kita akan berbagi resep keripik bayam yang…
Cara Membuat Es Fantastic Blue Segar Enak Mudah Cara Membuat Es Fantastic Blue Segar Enak Mudah – Ketika musim panas seperti ini yang paling utama di butuhkan adalah makanan atau yang segar. Minuman dingin mempunyai banyak macam varian sehingga…
Resep Makanan Sehat dan Bergizi Makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, terkadang sulit untuk menemukan resep makanan yang enak dan sehat. Berikut adalah beberapa resep makanan sehat dan bergizi yang…
Cara Membuat Bubur Susu Apel Manis Lembut dan Simpel Cara Membuat Bubur Susu Apel Manis Lembut dan Simpel – Kecil pujaan hati merupakan dambaan setiap orang tua, dengan kelucuannya, kemungilannya, dan keceriaannya membuat anda tak ingin lepas dan membuat…
Resep Olahan Pepaya Muda Pepaya muda merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, pepaya muda juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat…
Resep Membuat Es Teh Rasa Leci Segar Resep Membuat Es Teh Rasa Leci Segar - Es teh adalah minuman yang terbuat dari teh yang seduh dan kemudian dicampur dengan es batu. Nah, bagaimana dengan es teh yang…
Resep Jus Buah untuk Jualan Paragraf PendahuluanKamu suka minuman segar yang menyegarkan? Yuk, coba resep jus buah untuk jualan! Jus buah adalah minuman yang populer dan diminati oleh banyak orang karena kandungan gizinya yang tinggi…
Cara Memasak Sayuran yang Benar dan Sehat Cara Memasak Sayuran yang Benar dan Sehat - Sayuran menjadi salah satu bahan makanan pokok yang wajib untuk kita konsumsi. Telah banyak sekali pakar kesehatan menganjurkan kita untuk makan banyak…
Cara Membuat Jus Jambu Biji Merah Enak dan Segar Cara Membuat Jus Jambu Biji Merah Enak dan Segar - Jambu biji adalah jenis makanan yang termasuk dalam golongan buah-buahan segar. Buah yang satu ini selain banyak dikonsumsi secara cuma-cuma…
Resep Salad Sayur untuk Diet Salad sayur adalah hidangan sehat yang cocok dikonsumsi untuk mendukung program diet Anda. Selain itu, salad sayur juga mudah dan cepat disiapkan, sehingga cocok bagi Anda yang sibuk dan tidak…
Resep Menu Diet Sehat 30 Hari Apa itu Diet Sehat?Diet sehat adalah program makan yang dirancang untuk membantu seseorang menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan aman. Diet sehat seharusnya tidak hanya tentang mengurangi kalori,…
Resep Salad Buah Yoghurt Cimory PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep salad buah yang segar dan lezat? Salah satu pilihan yang bisa kamu coba adalah salad buah yoghurt cimory. Salad buah ini menggunakan yoghurt…
Resep Ikan Nila Selain Digoreng Paragraf PendahuluanKamu bosan dengan olahan ikan nila yang selalu digoreng? Tenang, ada banyak cara lain untuk menyajikan ikan nila yang lezat dan sehat. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa…
Resep dan Cara Membuat ES Lemon Tea Segar Resep dan Cara Membuat Es Lemon Tea Segar - Tea atau yang lebih sering dikenal dengan nama teh merupakan salah satu bahan yang dapat dijadikan sebuah minuman. Mungkin anda sudah…
Resep Membuat Wedang Coro Nikmat dan Hangat Resep Membuat Wedang Coro Nikmat dan Hangat - Wedang coro adalah nama sebuah minuman tradisional yang terbuat dari santan yang direbus dengan jahe dan gula merah juga rempah-rempah yang lainnya.…
Cara Membuat Bandrek Wedang Susu Jahe Hangat Cara Membuat Bandrek Wedang Susu Jahe Hangat - disaat cuaca sedang dingin enaknya ngapain ya..? Anda bingung bagaimana cara menghangatkannya..? Disinilah solusi tepatnya, kami akan membuat resep mengenai proses pembuatan…
Resep Membuat Es Kelapa Manis dan Segar Resep Membuat Es Kelapa Manis dan Segar – Minuman manis, segar menjadi minuman favorit bagi masyarakat luas baik kalangan muda ataupun kalangan tua. Setelah anda membuat Resep Es Buah minuman segar…
Resep Membuat Nutella Hot Chocolate Asli Enak Resep Membuat Nutella Hot Chocolate Asli Enak – selamat pagi dan selamat beraktifitats kembali,, agar hari-hari anda semakin bersemangat apalagi di musim dingin seperti ini, tentunya di pagi hari anda pasti…
Resep Menu Stunting: Makanan Sehat untuk Pertumbuhan… Apa itu Stunting?Stunting adalah kondisi ketidakseimbangan antara asupan gizi dan pertumbuhan anak. Kondisi ini ditandai dengan pertumbuhan anak yang tidak optimal sehingga tinggi badan anak lebih rendah dari standar usianya.…
Resep Olahan Oatmeal untuk Diet Oatmeal adalah salah satu sumber karbohidrat kompleks yang sehat dan bergizi, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat Anda. Selain itu, oatmeal juga mengandung serat yang cukup…
Cara Membuat Milkshake Coklat Segar Nikmat Cara Membuat Milkshake Coklat Segar Nikmat - Milkshake adalah nama minuman yang terbuat dari bahan dasar susu dan es krim juga bahan pelengkap lainnya. Milkshake memiliki berbagai macam jenis rasa,…
Cara Membuat Es Teh Tarik Cincau Segar dan Praktis Cara Membuat Es Teh Tarik Cincau Segar dan Praktis – Berbicara soal es rasanya pasti terasa segar sekali apabila kita dalam keadaan sedang cape disiang hari. Es yang diminum membuat…
Cara Membuat Salad Buah untuk Diet Enak Sederhana Cara Membuat Salad Buah untuk Diet Enak Sederhana - Buah sudah diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain bermanfaat, rasanya juga mudah diterima oleh indera pengecap kita. Tak seperti…
Resep Olahan Labu Kuning Kukus Labu kuning adalah salah satu bahan makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Labu kuning kaya akan vitamin A, vitamin C, serat, dan antioksidan. Labu kuning juga mudah diolah menjadi…
Resep Membuat Es Bubble Mangga Manis dan Segar Resep Membuat Es Bubble Mangga Manis dan Segar - Buah mangga adalah jenis buah segar dan sehat yang memiliki aroma yang begitu harum. Buah mangga memiliki berbagai macam jenis nama…
Resep Masakan Diet Rendah Kalori Dalam menjalankan program diet, memilih menu makanan yang rendah kalori sangat penting. Namun, itu tidak berarti kita harus makan makanan yang hambar dan tidak enak. Berikut ini adalah beberapa resep…
Resep Strawberry Smoothies Smoothies buah-buahan adalah minuman yang sangat populer dan mudah dibuat di rumah. Salah satu jenis smoothies yang paling diminati adalah strawberry smoothies. Berikut adalah resep untuk membuat strawberry smoothies yang…
Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak - Resep Yang akan kami sajikan kali ini sangat cocok disajikan untuk anda yang menggemari buah pisang. Kali ini kami akan membuat smoothies pisang…