Jus sayur adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jus sayur juga bisa menjadi alternatif yang menyegarkan selain jus buah. Berikut adalah beberapa resep jus sayur yang bisa Anda coba di rumah:
Jus wortel dan apel sangat cocok untuk menjadi minuman sehat sehari-hari. Wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, sedangkan apel kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
4 buah wortel
2 buah apel hijau
Cuci bersih semua bahan, kupas kulit apel dan potong-potong wortel. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
2. Jus Bayam dan Jeruk
Jus bayam dan jeruk adalah minuman yang sangat segar dan kaya akan vitamin C dan zat besi. Bayam mengandung zat besi yang baik untuk kesehatan darah, sedangkan jeruk kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
2 genggam bayam segar
3 buah jeruk
Cuci bersih bayam dan jeruk, kupas kulit jeruk dan potong-potong. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
3. Jus Tomat dan Wortel
Jus tomat dan wortel sangat kaya akan antioksidan dan vitamin A. Antioksidan yang terkandung dalam jus ini sangat baik untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
2 buah tomat
2 buah wortel
Cuci bersih tomat dan wortel dan potong-potong. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
4. Jus Beet dan Jeruk Nipis
Beet atau bit adalah sayuran yang kaya akan antioksidan dan zat besi. Jus beet dan jeruk nipis sangat cocok untuk menjadi minuman sehat sehari-hari. Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan sangat baik untuk mencegah flu dan pilek. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
1 buah beet
2 buah jeruk nipis
Cuci bersih beet dan jeruk nipis dan potong-potong. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
5. Jus Kale dan Lemon
Kale atau sawi hijau adalah sayuran yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Jus kale dan lemon sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
2 genggam kale segar
1 buah lemon
Cuci bersih kale dan lemon, potong-potong. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
Jus sayur sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan mencoba resep jus sayur di atas, Anda bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan menjaga kesehatan dengan cara yang menyenangkan. Selamat mencoba!
Video Tentang Resep Jus Sayur yang Menyehatkan dan Lezat
Selain suka menulis resep memasak, juga suka makan masakan khas Indonesia
Rekomendasi Resep:
Resep Sayur Sawi Hijau Kuah Bening Sayur sawi hijau kuah bening adalah salah satu hidangan yang lezat dan sehat yang bisa kamu coba di rumah. Makanan ini cocok dijadikan sebagai lauk utama untuk makan siang atau…
Resep Olahan Pepaya Muda Pepaya muda merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, pepaya muda juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat…
Resep MPASI 7 Bulan Wortel Makanan pendamping ASI (MPASI) adalah jenis makanan yang diberikan pada bayi yang sudah berusia 6 bulan ke atas. Pada usia 7 bulan, bayi sudah bisa diberikan makanan yang lebih bervariasi,…
Resep Cara Membuat Sayur Lodeh Terong Ungu Sedap Mantap Resep Cara Membuat Sayur Lodeh Terong Ungu Sedap Mantap – Masih bingung dengan menu makanan yang anda sajikan sore ini? Siang kali ini kami akan berbagi resep menu masakan yang…
Resep Jus Sayuran: Menikmati Kesehatan dalam Satu Gelas Siapa bilang jus hanya bisa terbuat dari buah-buahan? Kini, semakin banyak orang yang mulai mengonsumsi jus sayuran sebagai alternatif sehat yang menyegarkan. Selain memberikan nutrisi yang cukup, jus sayuran juga…
Resep Sayur Opor Ayam Resep sayur opor ayam adalah salah satu makanan khas Indonesia yang memiliki rasa yang lezat dan nikmat. Makanan ini biasanya disajikan di acara-acara khusus seperti pernikahan, lebaran, ataupun acara keluarga.…
Resep Sayur Mayur Sehari-hari Sayur mayur merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh kita. Selain itu, sayur mayur juga mengandung banyak air sehingga memberikan kelembutan…
Resep Sayur Labu Kuning Sederhana PendahuluanHai, kamu pecinta masakan sayur! Pada kesempatan kali ini, kita akan berbagi resep sayur labu kuning sederhana yang bisa kamu coba di rumah. Sayur labu kuning memiliki rasa yang lezat,…
Resep Olahan Buncis dan Wortel Siapa bilang makanan sehat tidak bisa enak? Kali ini kami akan membagikan resep olahan buncis dan wortel yang lezat dan sehat. Buncis dan wortel memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga…
Resep Minuman Buah Segar yang Unik Paragraf PendahuluanKamu pasti ingin mencoba minuman buah segar yang unik, bukan? Nah, kali ini Bunda akan memberikan beberapa resep minuman buah segar yang bisa kamu coba di rumah. Minuman ini…
Resep Jus Diet: Ciptakan Tubuh Ideal Anda dengan Mudah Apa Itu Jus Diet?Jus diet adalah minuman yang dibuat dari bahan-bahan alami yang dikombinasikan menjadi jus sehat. Tujuan utama jus diet adalah membantu menurunkan berat badan dengan cara menyediakan nutrisi…
Resep Sayur Bening Bayam Restoran Gambar: PendahuluanHai Semua! Apakah kamu pecinta masakan sehat dan lezat? Jika iya, maka kamu wajib mencoba resep sayur bening bayam restoran ini. Sayur bening bayam restoran adalah hidangan yang sangat…
Resep Nugget Ikan Lele Enak dan Lezat Resep Nugget Ikan Lele Enak dan Lezat - Nugget merupakan makanan yang digemari oleh anak-anak. Biasanya nugget menjadi bekal favorit untuk anak di sekolah. Variasi nugget sangat beragam, namun nugget…
Resep MPASI Ikan Kembung MPASI atau Makanan Pendamping ASI merupakan makanan yang diberikan kepada bayi sebagai tambahan nutrisi setelah bayi berusia 6 bulan. MPASI yang baik dan sehat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan bayi.…
Resep Sayur Sop Bakso Royco PendahuluanSelamat datang di artikel ini! Kamu pasti sudah tidak sabar untuk mencoba resep sayur sop bakso dengan tambahan bumbu Royco yang lezat ini. Sayur sop bakso adalah hidangan yang populer…
Resep Olahan Jantung Pisang untuk Menu Sehat dan Lezat Jantung pisang atau yang juga dikenal dengan nama pucuk pisang merupakan salah satu bagian dari pisang yang sering diolah menjadi hidangan lezat dan sehat. Bagian ini kaya akan serat, vitamin,…
Resep Sayur Simple dan Murah PendahuluanHai Kamu, dalam artikel ini, kita akan berbagi resep sayur simple dan murah yang mudah untuk kamu praktikkan di rumah. Sayur merupakan makanan yang sangat penting bagi tubuh kita karena…
Resep Jus Sehat untuk Kesehatan yang Optimal Jus sehat merupakan minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan bahan-bahan yang segar dan sehat, jus sehat dapat memberikan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah beberapa…
Resep Sayur Kol Kuah Bening Resep Sayur Kol Kuah Bening: Segar dan Lezat!Hai, Bunda! Apakah Kamu sedang mencari hidangan yang sehat dan lezat untuk keluarga? Sayur kol kuah bening bisa menjadi pilihan yang tepat! Dengan…
Resep Makanan Sehat dan Bergizi Makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, terkadang sulit untuk menemukan resep makanan yang enak dan sehat. Berikut adalah beberapa resep makanan sehat dan bergizi yang…
Resep Menu Stunting: Makanan Sehat untuk Pertumbuhan… Apa itu Stunting?Stunting adalah kondisi ketidakseimbangan antara asupan gizi dan pertumbuhan anak. Kondisi ini ditandai dengan pertumbuhan anak yang tidak optimal sehingga tinggi badan anak lebih rendah dari standar usianya.…
Resep MPASI 7 Bulan Sayuran Makanan pendamping ASI (MPASI) pada bayi usia 7 bulan sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Pada usia ini, bayi sudah mulai bisa mengonsumsi makanan padat, termasuk sayuran.…
Cara Membuat Kue Apel Empuk Nikmat dan Enak Cara Membuat Kue Apel Empuk Nikmat dan Enak - Jika pada pembahasan sebelumnya kami membagikan resep jus apel, kali ini kami akan memberikan salah satu resep apel yang bisa dijadikan cemilan…
Cara Membuat Salad Buah untuk Diet Enak Sederhana Cara Membuat Salad Buah untuk Diet Enak Sederhana - Buah sudah diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain bermanfaat, rasanya juga mudah diterima oleh indera pengecap kita. Tak seperti…
Resep Masakan untuk Penderita Kolesterol Kolesterol merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Namun, hal tersebut dapat diminimalisir…
resep jus sayur dan buah Jus sayur dan buah adalah minuman yang segar dan sehat. Kombinasi antara sayur dan buah dalam satu jus memberikan nutrisi yang lengkap untuk tubuh kita. Jus sayur dan buah juga…
Resep Olahan Labu Kuning Kukus Labu kuning adalah salah satu bahan makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Labu kuning kaya akan vitamin A, vitamin C, serat, dan antioksidan. Labu kuning juga mudah diolah menjadi…
Resep Salad Buah Yoghurt Cimory PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep salad buah yang segar dan lezat? Salah satu pilihan yang bisa kamu coba adalah salad buah yoghurt cimory. Salad buah ini menggunakan yoghurt…
Cara Membuat Lontong Sayur Enak dan Lezat Cara Membuat Lontong Sayur Enak dan Lezat - Lontong sayur adalah salah satu jenis makanan yang terbuat dari bahan dasar lontong dan sayuran. Makanan ini biasanya banyak disajikan ketika merayakan…
Resep Membuat Sop Jagung Manis Sederhana Resep Membuat Sop Jagung Manis Sederhana - Sup jagung merupakan makanan sehat yang banyak disukai oleh semua kalangan. Makanan ini memilimi rasa yang manis sesuai dengan bahan dasarnya yaitu jagung…