Resep MPASI 7 Bulan Sayuran

ByPeteran

Makanan pendamping ASI (MPASI) pada bayi usia 7 bulan sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Pada usia ini, bayi sudah mulai bisa mengonsumsi makanan padat, termasuk sayuran. Berikut ini adalah resep MPASI 7 bulan sayuran yang bisa dicoba:

1. Puree Wortel dan Kentang

Puree Wortel Dan Kentang

Resep MPASI 7 bulan sayuran pertama yang bisa dicoba adalah puree wortel dan kentang. Bahan yang dibutuhkan antara lain:

  • 1 buah wortel, kupas dan potong dadu kecil
  • 1 buah kentang, kupas dan potong dadu kecil
  • Air secukupnya

Cara membuatnya sangat mudah, yaitu:

  1. Rebus wortel dan kentang hingga empuk.
  2. Angkat dan tiriskan.
  3. Blender wortel dan kentang hingga halus, tambahkan air secukupnya untuk memudahkan blender.
  4. Sajikan puree wortel dan kentang untuk MPASI si kecil.

2. Bubur Bayam dan Labu

Bubur Bayam Dan Labu

Resep MPASI 7 bulan sayuran selanjutnya adalah bubur bayam dan labu. Bahan yang dibutuhkan antara lain:

  • 1/4 buah labu, kupas dan potong kecil-kecil
  • 1 ikat bayam, cuci dan potong-potong
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 sdm minyak sayur
  • Air secukupnya

Cara membuatnya adalah:

  1. Tumis bawang putih hingga harum.
  2. Masukkan labu dan bayam, aduk rata.
  3. Tambahkan air secukupnya dan masak hingga labu empuk.
  4. Blender campuran labu dan bayam hingga halus.
  5. Sajikan sebagai bubur bayam dan labu untuk MPASI si kecil.

3. Puree Brokoli dan Wortel

Puree Brokoli Dan Wortel

Resep MPASI 7 bulan sayuran terakhir adalah puree brokoli dan wortel. Bahan yang dibutuhkan antara lain:

  • 1 buah brokoli, potong-potong
  • 1 buah wortel, kupas dan potong kecil-kecil
  • Air secukupnya

Cara membuatnya sangat mudah, yaitu:

  1. Rebus brokoli dan wortel hingga empuk.
  2. Angkat dan tiriskan.
  3. Blender brokoli dan wortel hingga halus, tambahkan air secukupnya untuk memudahkan blender.
  4. Sajikan puree brokoli dan wortel untuk MPASI si kecil.

Demikianlah beberapa resep MPASI 7 bulan sayuran yang bisa dicoba. Pastikan bahan yang digunakan segar dan bersih serta tetap memperhatikan kesehatan si kecil. Selamat mencoba!

Video Tentang Resep MPASI 7 Bulan Sayuran

Rekomendasi Resep: