Resep Masakan Praktis untuk Ibu Hamil

Gambar Masakan Praktis Untuk Ibu Hamil
garnier Paket hemat isi 2

Pendahuluan

Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang adalah hal yang penting untuk ibu hamil. Namun, seringkali ibu hamil kesulitan mencari waktu dan tenaga untuk memasak makanan bergizi. Oleh karena itu, kami telah menyusun beberapa resep masakan praktis yang cocok untuk ibu hamil.

Bunda dapat memilih beberapa resep yang sesuai dengan selera dan kebutuhan gizi Bunda. Semua resep ini menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di pasaran dan tidak membutuhkan waktu yang lama untuk memasaknya. Dengan mengikuti resep ini, Bunda dapat memastikan asupan nutrisi yang cukup bagi bayi yang sedang dikandung.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini juga bermanfaat bagi Bunda yang memiliki keterbatasan dalam memasak atau tidak memiliki pengalaman memasak yang banyak. Tak perlu khawatir, resep ini dirancang untuk menjadi mudah diikuti, bahkan oleh pemula sekalipun.

Bahan-bahan

Porsi Bahan
3 orang – 300 gram ayam fillet, potong dadu kecil
– 2 buah wortel, iris tipis
– 1 buah brokoli, pisahkan menjadi kuntum-kuntum
– 1/2 buah bawang bombay, cincang halus
– 3 siung bawang putih, cincang halus
– 2 sendok makan minyak goreng
– 2 sendok makan saus tiram
– 1 sendok makan kecap manis
– 1/2 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh merica
– 200 ml air

Demikianlah beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep masakan praktis untuk ibu hamil ini. Bunda dapat menyesuaikan jumlah bahan sesuai dengan jumlah porsi yang diinginkan. Selanjutnya, mari kita simak langkah-langkah pembuatannya.

Langkah-Langkah

1. Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.

2. Masukkan potongan ayam fillet, aduk hingga berubah warna menjadi kecokelatan.

3. Tambahkan wortel dan brokoli ke dalam wajan. Aduk rata.

4. Tuangkan air ke dalam wajan dan masak hingga sayuran menjadi sedikit lunak.

5. Masukkan saus tiram, kecap manis, garam, dan merica. Aduk hingga bumbu meresap sempurna.

6. Angkat masakan dan sajikan.

Saran Penyajian

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini dapat disajikan dengan nasi putih hangat atau mie telur. Bunda juga dapat menambahkan taburan daun bawang atau sejumput wijen goreng untuk memberikan cita rasa dan tampilan yang lebih menarik. Jika Bunda ingin menambahkan variasi sayuran, bisa mencoba menggunakan jagung manis atau buncis. Selamat mencoba!

Tips Terkait

1. Untuk menghemat waktu, Bunda dapat menyiapkan bahan-bahan masakan ini dalam jumlah yang lebih banyak dan menyimpannya dalam wadah atau kantong plastik di dalam kulkas. Dengan begitu, saat ingin memasak, Bunda tinggal mengambil bahan yang sudah siap pakai.

2. Saat memasak, pastikan untuk menggunakan minyak yang sehat seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak sayur yang rendah kolesterol. Hindari penggunaan minyak kelapa sawit atau minyak goreng yang mengandung banyak lemak jenuh.

3. Selalu cuci bersih semua bahan sebelum digunakan. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum memasak agar kebersihan tetap terjaga.

4. Jika Bunda memiliki alergi atau intoleransi terhadap beberapa bahan, seperti gluten atau susu, pastikan untuk menggantinya dengan bahan yang aman dan sesuai dengan kondisi Bunda.

5. Jangan ragu untuk menambahkan bumbu atau rempah-rempah lain sesuai dengan selera Bunda. Lebih baik menggunakan bumbu alami seperti jahe, kunyit, atau ketumbar untuk memberikan aroma dan rasa yang lezat.

Kesimpulan

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini merupakan solusi bagi Bunda yang ingin memberikan makanan sehat dan bergizi bagi janin yang dikandung. Dengan menggunakan bahan-bahan sederhana dan mudah ditemukan, Bunda dapat mengolah hidangan yang lezat dan bergizi dalam waktu yang singkat.

Ayo, coba resep ini dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan Bunda dan sang buah hati. Bagikan informasi ini kepada teman-teman atau keluarga yang sedang hamil, karena siapa pun akan merasakan manfaat dari resep masakan praktis ini. Selamat mencoba!

Free Ongkir Setiap Hari

Rekomendasi Resep:

  • Resep Rujak Gobet 7 Bulanan PendahuluanHai Bunda, apa kabar? Pada kesempatan kali ini, kita akan berbagi resep rujak gobet 7 bulanan yang lezat dan menyegarkan. Rujak gobet adalah salah satu hidangan khas Indonesia yang terbuat…
  • Cara Memasak Gulai Daun Singkong Santan Sedap Mantap Cara Memasak Gulai Daun Singkong Santan Sedap Mantap – Masakan yang mengandung santan sangat banyak dicari orang, akan tetapi harus hati-hati juga karena masakan yang mengandung santan tidak bisa bertahan…
  • Resep Cemilan untuk Penderita Tipes PendahuluanKetika seseorang mengidap penyakit tipes, pola makan yang sehat dan teratur menjadi sangat penting. Tapi itu bukan berarti kamu harus mengorbankan selera makanmu. Dalam artikel ini, kami akan membagikan beberapa…
  • Resep Sup Kacang Merah Daging Sapi PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu ingin mencoba resep sup yang lezat dan bergizi untuk keluarga? Sup kacang merah daging sapi adalah pilihan yang tepat. Sup ini memiliki citarasa yang kaya, serta…
  • Resep Ikan Kuah Asam Belimbing PendahuluanHai, Bunda! Siapa yang tidak suka dengan masakan ikan segar yang disajikan dengan kuah asam belimbing yang segar dan pedas? Resep ikan kuah asam belimbing adalah salah satu hidangan yang…
  • Resep Jajanan Pasar Terpopuler PendahuluanSiapa yang tidak suka jajanan pasar? Jajanan pasar merupakan makanan yang selalu membuat lidah bergoyang dan kangen masa kecil. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa resep jajanan pasar terpopuler…
  • Resep Masakan Daging Kambing Sederhana PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan masakan daging kambing? Daging kambing memiliki rasa yang gurih dan tekstur yang lembut, sehingga sangat cocok diolah menjadi berbagai masakan lezat. Nah, pada kesempatan kali…
  • Resep Sarapan Pagi untuk Diet PendahuluanKamu sedang menjalani program diet? Menjaga pola makan merupakan langkah penting untuk mencapai tujuan tersebut. Sarapan pagi adalah waktu yang tepat untuk memulai hari dengan makanan sehat yang dapat membantu…
  • Resep MPASI Hati Ayam 6 Bulan Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan makanan tambahan yang diberikan pada bayi usia 6 bulan ke atas. Salah satu jenis MPASI yang cukup populer adalah hati ayam. Hati ayam kaya akan…
  • Resep Masakan untuk Penderita Asam Lambung Pendahuluan Kamu sering merasa tak nyaman dengan perut yang terasa panas dan terbakar? Mungkin kamu mengalami masalah asam lambung yang tinggi. Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman,…
  • Resep Hati Sapi Pedas Manis PendahuluanHati sapi pedas manis adalah salah satu hidangan yang cukup populer di Indonesia. Rasanya yang pedas dan manis membuat hidangan ini memiliki citarasa yang khas dan menggugah selera. Menggunakan bahan…
  • Resep Kepiting Asam Manis Jagung PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan hidangan kepiting yang lezat? Kepiting asam manis jagung merupakan salah satu hidangan yang sangat populer di Indonesia. Rasanya yang segar, asam, dan manis membuat hidangan…
  • Resep Cemilan Sederhana dari Tepung Terigu PendahuluanSiapa yang tidak suka cemilan? Bunda pasti tahu betapa anak-anak dan juga kita dewasa suka camilan. Camilan simple dari tepung terigu ini bisa menjadi pilihan Bunda ketika kita ingin membuat…
  • Resep Rice Bowl Kekinian untuk Jualan PendahuluanHalo, Bunda! Jika kamu sedang mencari resep makanan kekinian yang cocok untuk dijual, kamu berada di tempat yang tepat. Rice bowl saat ini sedang populer dan menjadi salah satu makanan…
  • Cara Membuat Tumis Bunga Pepaya Enak Cara Membuat Tumis Bunga Pepaya Enak - Bunga pepaya merupakan salah satu bunga yang memiliki bentuk menyerupai terompet namun sangat kecil dan berwarna kuning cenderung putih. Bunga pepaya memiliki rasa…
  • Resep Membuat Ceker Petis Sederhana Enak dan Sedap Resep Membuat Ceker Petis Sederhana Enak dan Sedap - Berbagai jenis makanan tradisional memang sangat banyak diminati karena memiliki rasa yang begitu khas dan juga cocok dengan lidah kita. Salah…
  • Resep Makanan Sehat untuk Muka Berjerawat PendahuluanJerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada banyak orang, terutama pada remaja. Selain perawatan luar, memperhatikan asupan makanan juga merupakan langkah penting dalam merawat kulit berjerawat. Makanan yang sehat…
  • resep kue kering sederhana dan gampang Resep Kue Kering Sederhana dan GampangPendahuluanKue kering merupakan salah satu jenis kue yang banyak disukai oleh semua orang. Rasanya yang renyah dan manis membuat kue ini menjadi hidangan yang cocok…
  • Resep Masakan Sayur Sederhana untuk Pemula PendahuluanSayuran merupakan salah satu komponen penting dalam makanan sehari-hari kita. Mengonsumsi sayur yang segar dan sehat dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, terkadang kita masih bingung untuk mengolah…
  • Resep Cemilan Sehat Ibu Hamil PendahuluanApakah kamu sedang hamil dan ingin mencari camilan yang sehat dan bergizi? Nah, kamu berada di tempat yang tepat! Dalam artikel ini, kita akan membahas resep cemilan sehat khusus untuk…
  • Resep Opor Ayam Bumbu Instan Opor ayam merupakan salah satu masakan khas Indonesia yang sangat digemari oleh masyarakat. Biasanya, untuk membuat opor ayam, kita membutuhkan bumbu-bumbu yang cukup banyak dan memakan waktu yang lama untuk…
  • Resep MPASI 8 Bulan Nasi Tim PendahuluanHai, Bunda! Inilah saat yang tepat untuk memperkenalkan makanan padat kepada si kecil yang berusia 8 bulan. Salah satu resep yang disarankan adalah nasi tim. Nasi tim adalah makanan yang…
  • Resep Rendang Ayam Bumbu Instan Indofood Rendang adalah masakan khas Indonesia yang terkenal di seluruh dunia. Masakan ini terbuat dari daging yang dimasak dengan bumbu-bumbu khas Indonesia seperti serai, daun jeruk, dan santan. Namun, tidak semua…
  • Resep Ikan Mujair Kuah Asam Pedas Paragraf PendahuluanHalo, Bunda! Apakah kamu penggemar masakan ikan pedas? Jika iya, kamu harus mencoba resep ikan mujair kuah asam pedas yang lezat ini! Masakan ini terkenal dengan perpaduan rasa gurih…
  • Resep MPASI Kentang 6 Bulan PendahuluanHalo Bunda! Pada tahap MPASI, bayi membutuhkan makanan pendamping ASI yang bergizi dan mudah dicerna. Salah satu bahan yang sering digunakan dalam MPASI adalah kentang. Kentang mengandung karbohidrat, serat, vitamin…
  • Cara Membuat Bubur Susu Bayam Makanan Bayi Sehat Bergizi Cara Membuat Bubur Susu Bayam Makanan Bayi Sehat Bergizi – Ketika bayi anda menginjak usia 6 bulan, maka butuh banyak nutrisi agar proses pertumbuhannya semakin berkembang. Selain ASI bayi anda…
  • Resep Makanan Ringan untuk Dijual di Sekolah PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep makanan ringan yang enak dan praktis untuk dijual di sekolah? Berikut ini kami bagikan beberapa resep yang bisa kamu coba. Makanan ringan ini…
  • Gambar Resep Makanan dalam Bahasa Inggris PendahuluanHai Kamu! Apakah kamu sedang mencari inspirasi resep makanan dalam bahasa Inggris? Kamu berada di tempat yang tepat! Dalam artikel ini, kamu akan menemukan gambar-gambar resep makanan dalam bahasa Inggris…
  • Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi - Bubur beras merah adalah salah satu makanan yang memang sengaja dibuat untuk bayi. Bagi para ibu-ibu yang sedang punya anak balita,…
  • Resep Botok Tahu Tempe Lamtoro PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep makanan lezat yang praktis dan mudah untuk disajikan keluarga? Jika iya, maka resep botok tahu tempe lamtoro adalah pilihan yang tepat. Botok tahu…
About Author: