Resep Masakan Praktis untuk Ibu Hamil

ByNok Iip

Gambar Masakan Praktis Untuk Ibu Hamil

Pendahuluan

Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang adalah hal yang penting untuk ibu hamil. Namun, seringkali ibu hamil kesulitan mencari waktu dan tenaga untuk memasak makanan bergizi. Oleh karena itu, kami telah menyusun beberapa resep masakan praktis yang cocok untuk ibu hamil.

Bunda dapat memilih beberapa resep yang sesuai dengan selera dan kebutuhan gizi Bunda. Semua resep ini menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di pasaran dan tidak membutuhkan waktu yang lama untuk memasaknya. Dengan mengikuti resep ini, Bunda dapat memastikan asupan nutrisi yang cukup bagi bayi yang sedang dikandung.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada
garnier Paket hemat isi 2

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini juga bermanfaat bagi Bunda yang memiliki keterbatasan dalam memasak atau tidak memiliki pengalaman memasak yang banyak. Tak perlu khawatir, resep ini dirancang untuk menjadi mudah diikuti, bahkan oleh pemula sekalipun.

Bahan-bahan

Porsi Bahan
3 orang – 300 gram ayam fillet, potong dadu kecil
– 2 buah wortel, iris tipis
– 1 buah brokoli, pisahkan menjadi kuntum-kuntum
– 1/2 buah bawang bombay, cincang halus
– 3 siung bawang putih, cincang halus
– 2 sendok makan minyak goreng
– 2 sendok makan saus tiram
– 1 sendok makan kecap manis
– 1/2 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh merica
– 200 ml air

Demikianlah beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat resep masakan praktis untuk ibu hamil ini. Bunda dapat menyesuaikan jumlah bahan sesuai dengan jumlah porsi yang diinginkan. Selanjutnya, mari kita simak langkah-langkah pembuatannya.

Langkah-Langkah

1. Panaskan minyak goreng dalam wajan. Tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum.

2. Masukkan potongan ayam fillet, aduk hingga berubah warna menjadi kecokelatan.

3. Tambahkan wortel dan brokoli ke dalam wajan. Aduk rata.

4. Tuangkan air ke dalam wajan dan masak hingga sayuran menjadi sedikit lunak.

5. Masukkan saus tiram, kecap manis, garam, dan merica. Aduk hingga bumbu meresap sempurna.

6. Angkat masakan dan sajikan.

Saran Penyajian

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini dapat disajikan dengan nasi putih hangat atau mie telur. Bunda juga dapat menambahkan taburan daun bawang atau sejumput wijen goreng untuk memberikan cita rasa dan tampilan yang lebih menarik. Jika Bunda ingin menambahkan variasi sayuran, bisa mencoba menggunakan jagung manis atau buncis. Selamat mencoba!

Tips Terkait

1. Untuk menghemat waktu, Bunda dapat menyiapkan bahan-bahan masakan ini dalam jumlah yang lebih banyak dan menyimpannya dalam wadah atau kantong plastik di dalam kulkas. Dengan begitu, saat ingin memasak, Bunda tinggal mengambil bahan yang sudah siap pakai.

2. Saat memasak, pastikan untuk menggunakan minyak yang sehat seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak sayur yang rendah kolesterol. Hindari penggunaan minyak kelapa sawit atau minyak goreng yang mengandung banyak lemak jenuh.

3. Selalu cuci bersih semua bahan sebelum digunakan. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum memasak agar kebersihan tetap terjaga.

4. Jika Bunda memiliki alergi atau intoleransi terhadap beberapa bahan, seperti gluten atau susu, pastikan untuk menggantinya dengan bahan yang aman dan sesuai dengan kondisi Bunda.

5. Jangan ragu untuk menambahkan bumbu atau rempah-rempah lain sesuai dengan selera Bunda. Lebih baik menggunakan bumbu alami seperti jahe, kunyit, atau ketumbar untuk memberikan aroma dan rasa yang lezat.

Kesimpulan

Resep masakan praktis untuk ibu hamil ini merupakan solusi bagi Bunda yang ingin memberikan makanan sehat dan bergizi bagi janin yang dikandung. Dengan menggunakan bahan-bahan sederhana dan mudah ditemukan, Bunda dapat mengolah hidangan yang lezat dan bergizi dalam waktu yang singkat.

Ayo, coba resep ini dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan Bunda dan sang buah hati. Bagikan informasi ini kepada teman-teman atau keluarga yang sedang hamil, karena siapa pun akan merasakan manfaat dari resep masakan praktis ini. Selamat mencoba!

Free Ongkir Setiap Hari

Rekomendasi Resep:

  • Contoh 10 Resep Makanan Ibu Hamil Menjaga asupan makanan yang sehat sangat penting bagi ibu hamil. Makanan yang sehat akan membantu perkembangan janin dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Berikut adalah 10 contoh resep…
  • Resep Masakan Sayur Sederhana untuk Pemula PendahuluanSayuran merupakan salah satu komponen penting dalam makanan sehari-hari kita. Mengonsumsi sayur yang segar dan sehat dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, terkadang kita masih bingung untuk mengolah…
  • Resep Sayur untuk Ibu Hamil PendahuluanHalo, Bunda! Selamat datang di artikel kami tentang resep sayur untuk ibu hamil. Pada masa kehamilan, makanan bergizi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu dan si kecil di dalam…
  • Resep Rendang Ayam Bumbu Instan Indofood Rendang adalah masakan khas Indonesia yang terkenal di seluruh dunia. Masakan ini terbuat dari daging yang dimasak dengan bumbu-bumbu khas Indonesia seperti serai, daun jeruk, dan santan. Namun, tidak semua…
  • Resep Tumis Brokoli Wortel Telur PendahuluanHai kamu pecinta masakan sehat! Pada kesempatan kali ini, kita akan berbagi resep tumis brokoli wortel telur yang lezat dan bergizi. Tumis ini sangat cocok untuk kamu yang ingin menyajikan…
  • Resep Asem-Asam Daging Khas Solo PendahuluanSiapa yang tidak tergoda dengan masakan khas Solo yang lezat? Salah satu hidangan yang tak boleh dilewatkan adalah asem-asem daging khas Solo. Rasanya yang segar dan asam dapat menggugah selera…
  • Resep Bubur Jagung Singkong Yang Praktis Dan Enak Resep Bubur Jagung Singkong - Singkong merupakan salah satu makanan pengganti beras yang memiliki karbohidrat tinggi. Tidak hanya beras saja yang dapat dijadikan bubur, singkong juga dapat di jadikan sebagai…
  • 10 Masakan Nusantara Beserta Resepnya PendahuluanSelamat datang di artikel ini yang akan membahas 10 masakan nusantara beserta resepnya. Sebagai bangsa yang kaya akan budaya dan kuliner, Indonesia memiliki beragam masakan yang lezat dan unik. Dalam…
  • Resep Nasi Goreng yang Sangat Sederhana Ada banyak sekali versi cara membuat nasi goreng yang sederhana dan tetap special. Antara lain special hongkong,sederhana,udang,teri,nasi goring seafood yang sangat pedas bisa bunda bikin, namun itu semua di buat…
  • Resep Kepiting Asam Manis Jagung PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan hidangan kepiting yang lezat? Kepiting asam manis jagung merupakan salah satu hidangan yang sangat populer di Indonesia. Rasanya yang segar, asam, dan manis membuat hidangan…
  • Resep Makanan Sehat untuk Muka Berjerawat PendahuluanJerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada banyak orang, terutama pada remaja. Selain perawatan luar, memperhatikan asupan makanan juga merupakan langkah penting dalam merawat kulit berjerawat. Makanan yang sehat…
  • Resep Tumis Terong yang Sangat Mudah dan Cepat Resep Tumis Terong  - ResepNasional.com, Terdapat sangat banyak olahan masakan yang bisa kalian olah menjadi sebuah masakan yang memiliki rasanya yang sangat lezat sekali. Terlebih di Indonesia merupakan daerah yang…
  • Resep Ikan Patin Bumbu Kuning Kemangi Tanpa Santan PendahuluanHai Kamu pecinta kuliner! Apakah Kamu bosan dengan menu ikan yang itu-itu saja? Jika iya, cobalah resep ikan patin bumbu kuning kemangi tanpa santan ini. Rasanya yang lezat dan segar…
  • Resep Jajanan Pasar Terpopuler PendahuluanSiapa yang tidak suka jajanan pasar? Jajanan pasar merupakan makanan yang selalu membuat lidah bergoyang dan kangen masa kecil. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa resep jajanan pasar terpopuler…
  • Resep Tumis Buncis Tempe Kecap PendahuluanHalo, Bunda! Pada kesempatan kali ini, kami akan berbagi resep tumis buncis tempe kecap yang lezat dan praktis untuk disajikan kepada keluarga tercinta. Tumis buncis tempe kecap merupakan hidangan yang…
  • Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak - Resep Yang akan kami sajikan kali ini sangat cocok disajikan untuk anda yang menggemari buah pisang. Kali ini kami akan membuat smoothies pisang…
  • Resep Masakan Tradisional Indonesia Beserta Gambarnya Selamat datang di artikel ini tentang resep masakan tradisional Indonesia beserta gambarnya! Di Indonesia, masakan tradisional memiliki keunikan tersendiri dengan bumbu-bumbu khas dan cara memasak yang telah diwariskan dari generasi…
  • Resep Salad Buah untuk Jualan PendahuluanHai kamu pecinta kuliner! Apakah kamu sedang mencari ide untuk usaha kuliner sampingan yang menguntungkan? Salah satu resep yang bisa kamu coba adalah salad buah. Salad buah adalah makanan yang…
  • Cara Memasak Gulai Daun Singkong Santan Sedap Mantap Cara Memasak Gulai Daun Singkong Santan Sedap Mantap – Masakan yang mengandung santan sangat banyak dicari orang, akan tetapi harus hati-hati juga karena masakan yang mengandung santan tidak bisa bertahan…
  • Resep Botok Ati Ampela Kelapa Parut PendahuluanHai Bunda, kali ini kita akan berbagi resep masakan tradisional yang lezat dan menggugah selera, yaitu "Botok Ati Ampela Kelapa Parut". Masakan ini adalah hidangan khas dari Jawa Tengah yang…
  • Resep Masak Ikan Kecap Sederhana Paragraf PendahuluanHai Kamu, apakah kamu sedang mencari resep masakan sederhana namun lezat? Cobalah resep masak ikan kecap yang akan kami bagikan kali ini. Masakan ini merupakan salah satu hidangan yang…
  • Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi - Bubur beras merah adalah salah satu makanan yang memang sengaja dibuat untuk bayi. Bagi para ibu-ibu yang sedang punya anak balita,…
  • Resep MPASI 8 Bulan Simple PendahuluanKamu adalah seorang bunda yang sedang mempersiapkan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk bayi usia 8 bulan? Kamu datang ke tempat yang tepat! Pada artikel kali ini, kami akan membagikan resep…
  • Resep Masakan Harvest Moon: A Wonderful Life Paragraf PendahuluanSiapa yang tidak kenal dengan permainan Harvest Moon: A Wonderful Life? Game ini mengajak pemainnya untuk menjadi petani yang sukses dan juga mengasah kemampuan memasak. Salah satu hal yang…
  • Resep Ikan Kuah Asam Belimbing PendahuluanHai, Bunda! Siapa yang tidak suka dengan masakan ikan segar yang disajikan dengan kuah asam belimbing yang segar dan pedas? Resep ikan kuah asam belimbing adalah salah satu hidangan yang…
  • resep makanan pakai bahasa inggris Resep Makanan Pakai Bahasa InggrisPendahuluanHalo, Bunda! Apa kabar? Kali ini kita akan berbagi resep makanan dengan bahasa Inggris. Bagi kamu yang ingin mempelajari bahasa Inggris sambil mengasah kemampuan memasak, artikel…
  • Resep Membuat Ceker Petis Sederhana Enak dan Sedap Resep Membuat Ceker Petis Sederhana Enak dan Sedap - Berbagai jenis makanan tradisional memang sangat banyak diminati karena memiliki rasa yang begitu khas dan juga cocok dengan lidah kita. Salah…
  • Resep MPASI Telur Kampung 6 Bulan PendahuluanHai Bunda, apakah kamu sedang mencari resep MPASI yang cocok untuk si kecil yang berusia 6 bulan dan lebih? Telur kampung bisa menjadi pilihan yang baik untuk memperkenalkan makanan padat…
  • Resep Masakan Rumahan agar Tidak Bosan PendahuluanKetika kamu harus memasak setiap hari di rumah, kadang-kadang bisa merasa bosan dengan menu yang itu-itu saja. Namun, tidak perlu khawatir karena ada banyak resep masakan rumahan yang bisa kamu…
  • Resep Masakan Daging Sapi Pedas PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan masakan pedas? Bagi kamu yang menggemari daging sapi dan juga rasa pedas, resep masakan daging sapi pedas adalah pilihan yang sempurna untuk memanjakan lidahmu. Rasanya…