Siapa bilang jus hanya terbuat dari buah-buahan saja? Kini, semakin banyak orang yang mulai menggemari jus sayur dan buah sebagai minuman sehat sehari-hari. Selain memberikan rasa yang segar dan enak, jus sayur dan buah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa resep jus sayur dan buah yang bisa Anda coba di rumah.

Jus Wortel dan Apel

Daftar Isi

Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi

Jus wortel dan apel adalah salah satu jus sayur dan buah yang paling mudah dibuat. Cukup siapkan 2 buah wortel dan 1 buah apel, kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Jus Bayam dan Pisang

Jus bayam dan pisang mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium dan zat besi. Untuk membuatnya, siapkan 2 genggam bayam dan 1 buah pisang yang sudah matang. Potong-potong dan masukkan ke dalam blender, tambahkan susu almond atau susu kedelai secukupnya, lalu blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan nikmati.

Jus Tomat dan Wortel

Jus tomat dan wortel kaya akan vitamin A dan antioksidan, sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata dan kulit kita. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah tomat dan 2 buah wortel. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit garam dan merica jika suka.

Jus Pepaya dan Lemon

Jus pepaya dan lemon mengandung banyak vitamin C dan enzim papain, yang baik untuk pencernaan kita. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah pepaya yang sudah matang dan 1 buah lemon. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jus Wortel, Tomat dan Apel

Jus wortel, tomat dan apel mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, serat dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 2 buah wortel, 1 buah tomat dan 1 buah apel. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan nikmati.

Jus Melon dan Mentimun

Jus melon dan mentimun adalah minuman segar yang cocok untuk dikonsumsi di musim panas. Keduanya mengandung banyak air dan elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah melon dan 1 buah mentimun. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit gula atau madu jika suka.

Jus Pisang, Alpukat dan Susu

Jus pisang, alpukat dan susu adalah minuman yang kaya akan lemak sehat, protein dan kalium. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah pisang matang, 1 buah alpukat yang sudah dipotong-potong, dan susu secukupnya. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jus Semangka dan Stroberi

Jus semangka dan stroberi adalah minuman segar yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah semangka yang sudah dipotong-potong dan 1 cangkir stroberi segar. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit es batu jika suka.

Jus Nanas dan Jeruk

Jus nanas dan jeruk kaya akan vitamin C dan enzim bromelain, yang baik untuk pencernaan kita. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah nanas yang sudah dipotong-potong dan 2 buah jeruk. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit gula atau madu jika suka.

Jus Kiwi dan Pisang

Jus kiwi dan pisang kaya akan vitamin C, serat dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 2 buah kiwi yang sudah dipotong-potong dan 1 buah pisang. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jus Wortel, Apel dan Jahe

Jus wortel, apel dan jahe adalah minuman yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Untuk membuatnya, siapkan 2 buah wortel, 1 buah apel dan 1/2 inci jahe yang sudah dipotong-potong. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit garam atau merica jika suka.

Jus Bit dan Wortel

Jus bit dan wortel kaya akan vitamin A, vitamin C dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 1 buah bit dan 2 buah wortel. Kupas kulitnya, potong-potong dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit garam atau merica jika suka.

Jus Pepaya dan Mangga

Jus pepaya dan mangga kaya akan vitamin C, serat dan antioksidan. Untuk membuatnya, siapkan 1/2 buah pepaya yang sudah matang dan 1 buah mangga yang sudah dipotong-potong. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus. Sajikan jus ini dalam gelas dan tambahkan sedikit madu jika suka.

Jadi, itu dia beberapa resep jus sayur dan buah yang bisa Anda coba di rumah. Selain segar dan enak, jus ini juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selamat mencoba!

Video Tentang Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi

Rekomendasi Resep:

Resep Sayur Asem Bumbu Iris PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan sayur asem? Sayur asem adalah salah satu makanan tradisional Indonesia yang memiliki rasa segar dan gurih. Bumbu-bumbu yang dipadukan dalam sayur asem memberikan cita rasa…
Resep Sayur Mayur Sehari-hari Sayur mayur merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh kita. Selain itu, sayur mayur juga mengandung banyak air sehingga memberikan kelembutan…
Resep Membuat Asinan Buah Segar Resep Membuat Asinan Buah Segar - Asinan merupakan nama makanan yang yang mungkin namanya sudah tidak asing lagi ditelinga kita. Asinan biasanya terbuat dari bahan dasar buah-buahan dan sayur-sayuran. Nah,…
Resep Olahan Pepaya Muda Pepaya muda merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, pepaya muda juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat…
Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak Resep Cara Membuat Smoothies Pisang Enak - Resep Yang akan kami sajikan kali ini sangat cocok disajikan untuk anda yang menggemari buah pisang. Kali ini kami akan membuat smoothies pisang…
Resep Sayur Gori Bumbu Kuning PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep sayur yang simpel namun enak? Sayur Gori Bumbu Kuning bisa menjadi solusi tepat untuk hidangan keluarga kamu. Makanan ini memiliki cita rasa yang…
Resep Minuman Buah Segar yang Unik Paragraf PendahuluanKamu pasti ingin mencoba minuman buah segar yang unik, bukan? Nah, kali ini Bunda akan memberikan beberapa resep minuman buah segar yang bisa kamu coba di rumah. Minuman ini…
Cara Membuat Sayur Oyong Bening Enak dan Nikmat Cara Membuat Sayur Oyong Bening Enak dan Nikmat - Oyong adalah nama salah satu tanaman dalam bangsa sayuran yang merambat. Oyong biasa dinamakan dengan sebutan gambas. Sayuran ini mungkin sangat…
Resep Spesial Cara Membuat Jus Alpukat Segar Resep Spesial Cara Membuat Jus Alpukat Segar - Alpukat adalah salah satu jenis buah yang yang memiliki ciri khas kulit buah berwarna hijau dan memiliki biji yang besar. Berbicara mengenai…
Resep Asinan Buah Tanpa Terasi PendahuluanHai, Buat kamu yang suka dengan makanan segar dan sehat, asinan buah bisa menjadi pilihan yang tepat. Namun, tak sedikit orang yang tidak menyukai aroma terasi yang khas. Jangan khawatir,…
Resep Tumis Buncis Wortel Cabe Ijo PendahuluanHai, kamu pecinta masakan Indonesia! Pada kesempatan kali ini, kita akan berbagi resep yang lezat dan mudah untuk kamu coba di rumah. Resep yang akan kita bahas adalah tumis buncis…
Resep Jus Buah yang Segar dan Lezat Jus buah menjadi minuman yang populer di Indonesia karena selain rasanya yang segar, juga mengandung banyak nutrisi untuk tubuh. Berikut adalah beberapa resep jus buah yang bisa kamu coba di…
Resep Sayur Nangka Muda Sederhana PendahuluanHalo, Bunda! Apakah kamu suka dengan makanan sayuran? Jika iya, kamu harus mencoba resep sayur nangka muda sederhana yang lezat ini. Sayur nangka muda merupakan salah satu hidangan yang sangat…
Resep Sayur Simple dan Murah PendahuluanHai Kamu, dalam artikel ini, kita akan berbagi resep sayur simple dan murah yang mudah untuk kamu praktikkan di rumah. Sayur merupakan makanan yang sangat penting bagi tubuh kita karena…
Cara Membuat Milkshake Coklat Segar Nikmat Cara Membuat Milkshake Coklat Segar Nikmat - Milkshake adalah nama minuman yang terbuat dari bahan dasar susu dan es krim juga bahan pelengkap lainnya. Milkshake memiliki berbagai macam jenis rasa,…
Resep Es Serut: Panduan Membuat Es Serut yang Segar… Es serut adalah salah satu minuman segar yang banyak disukai oleh orang Indonesia. Terbuat dari es yang dihaluskan dan ditambahkan sirup, es serut menjadi minuman yang sangat nikmat di tengah…
Resep Masakan untuk Penderita Stroke Stroke adalah penyakit yang serius yang dapat menimbulkan berbagai komplikasi dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Selain perawatan medis, makanan juga dapat membantu mengontrol gejala stroke. Berikut adalah beberapa resep masakan…
Resep Menu Stunting: Makanan Sehat untuk Pertumbuhan… Apa itu Stunting?Stunting adalah kondisi ketidakseimbangan antara asupan gizi dan pertumbuhan anak. Kondisi ini ditandai dengan pertumbuhan anak yang tidak optimal sehingga tinggi badan anak lebih rendah dari standar usianya.…
Cara Membuat Smoothies Strowberry Segar Cara Membuat Smoothies Strowberry Segar - Strawberry adalah nama buah yang sudah terkenal diseluruh dunia dengan ciri khas warna merah dan rasanya yang asam. Selain itu, buah ini juga memiliki…
Resep Nugget Ikan Lele Enak dan Lezat Resep Nugget Ikan Lele Enak dan Lezat - Nugget merupakan makanan yang digemari oleh anak-anak. Biasanya nugget menjadi bekal favorit untuk anak di sekolah. Variasi nugget sangat beragam, namun nugget…
Resep Cold Pressed Juice Banyak orang yang mulai beralih ke minuman sehat seperti jus buah atau sayuran, salah satunya adalah cold pressed juice. Metode pembuatan cold pressed juice memanfaatkan tekanan hidraulik untuk mengekstrak jus…
Resep Sayur Sop Bakso Royco PendahuluanSelamat datang di artikel ini! Kamu pasti sudah tidak sabar untuk mencoba resep sayur sop bakso dengan tambahan bumbu Royco yang lezat ini. Sayur sop bakso adalah hidangan yang populer…
Resep Es Tape Ketan Putih Manis dan Segar Resep Es Tape Ketan Putih Manis dan Segar - Es tape adalah nama sebuah minuman segar yang terbuat dari bahan dasar tape ketan putih yang dipadukan dengan susu kental manis…
Resep Olahan Sawi Putih: Nikmati Sensasi Pedas Manis… Sawi Putih: Sayuran yang Kaya Akan NutrisiSawi putih merupakan salah satu sayuran yang sering diolah menjadi berbagai macam hidangan lezat. Selain rasanya yang enak, sawi putih juga kaya akan nutrisi…
Resep Sayur Sehat untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal Menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengonsumsi sayur sehat setiap hari. Sayur sehat mengandung banyak nutrisi yang…
Resep Tumis Bakso dan Sayur PendahuluanHai Kamu, apa kabar? Kali ini, kita akan berbagi resep tumis bakso dan sayur yang lezat dan mudah untuk dipraktekkan di rumah. Tumis bakso dan sayur ini merupakan hidangan yang…
Cara Membuat Jus Sirsak Asam Manis dan Segar Cara Membuat Jus Sirsak Asam Manis dan Segar - Sirsak adalah nama buah yang terkenal dengan memiliki segudang manfaat yang sangat baik bagi tubuh. Selain segar untuk dinikmati, buah sirsak…
Resep Puding Buah Naga Merah Nikmat Resep Puding Buah Naga Merah Nikmat - Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang berbentuk hampir menyerupai buah nanas, tetapi perbedaannya ada pada bagian dalam buah yang memiliki banyak biji…
Resep Salad Sayur Diet: Makanan Sehat yang Enak dan… 1. Salad Sayur: Apa itu?Salad sayur adalah campuran sayuran segar yang dicampur dengan dressing untuk memberikan cita rasa yang lezat. Salad sayur biasanya dikenal sebagai makanan sehat karena mengandung banyak…
Cara Membuat Sayur Pare Kuah Santan Sedap Cara Membuat Sayur Pare Kuah Santan Sedap - pare adalah salah satu nama jenis tumbuhan yang merambat dan memiliki bentuk buah yang menyerupai mentimun namun pare memiliki kulit yang keriput.…