Banyak orang yang mulai beralih ke minuman sehat seperti jus buah atau sayuran, salah satunya adalah cold pressed juice. Metode pembuatan cold pressed juice memanfaatkan tekanan hidraulik untuk mengekstrak jus dari buah atau sayuran tanpa pemanasan yang berlebihan. Hal ini membuat cold pressed juice menjadi lebih sehat dan lebih kaya nutrisi.
Langkah pertama dalam membuat cold pressed juice adalah memilih bahan yang segar. Pastikan untuk memilih buah atau sayuran yang benar-benar segar dan tidak rusak. Buah yang sudah mulai membusuk dapat menyebabkan rasa yang tidak enak dan juga dapat menyebabkan jus menjadi cepat rusak.
Cuci Bahan dengan Bersih
Setelah memilih bahan, langkah berikutnya adalah mencuci bahan tersebut dengan bersih. Pastikan untuk membersihkan buah atau sayuran dengan air mengalir agar kotoran atau pestisida yang menempel dapat hilang.
Potong Bahan Sesuai dengan Ukuran Juicer
Setelah dicuci, potong buah atau sayuran sesuai dengan ukuran juicer yang akan digunakan. Ini akan membantu proses ekstraksi menjadi lebih mudah dan efisien.
Ekstraksi dengan Tekanan Hidraulik
Setelah semua bahan siap, mulailah ekstraksi dengan menggunakan mesin cold pressed juice. Tekanan hidraulik pada mesin akan membantu mengeluarkan jus dari buah atau sayuran tanpa memanaskan bahan terlalu banyak.
Tambahkan Bumbu atau Rempah
Setelah mendapatkan jusnya, Anda dapat menambahkan bumbu atau rempah untuk memberikan rasa yang lebih nikmat. Misalnya, Anda dapat menambahkan jahe atau kayu manis untuk memberikan rasa yang lebih hangat pada jus.
Sajikan Sebagai Minuman Sehat
Setelah selesai, sajikan cold pressed juice sebagai minuman sehat untuk keluarga dan teman-teman Anda. Cold pressed juice dapat disimpan dalam lemari es dan harus dikonsumsi dalam waktu 24 jam untuk menjaga nutrisi dan rasa.
Jenis-Jenis Cold Pressed Juice
Terdapat berbagai macam jenis cold pressed juice yang dapat Anda coba, antara lain:
Jus Sayuran Hijau
Jus sayuran hijau mengandung banyak nutrisi dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan. Jus ini biasanya terbuat dari sayuran seperti bayam, kale, dan selada.
Jus Wortel dan Jahe
Jus wortel dan jahe mengandung vitamin A dan C, serta antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Jus ini juga memiliki rasa yang segar dan nikmat.
Jus Buah Segar
Jus buah segar terbuat dari berbagai macam buah yang segar dan sehat. Anda dapat mencoba kombinasi buah-buahan yang berbeda untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.
Manfaat Cold Pressed Juice
Cold pressed juice memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain:
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Cold pressed juice mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa jenis cold pressed juice seperti jus bit dan jus delima dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Menurunkan Berat Badan
Cold pressed juice dapat membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kaya serat. Jus buah dan sayuran juga dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Kesimpulan
Cold pressed juice adalah minuman sehat yang kaya nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan memilih bahan yang segar dan menggunakan mesin cold pressed juice, Anda dapat membuat cold pressed juice sendiri di rumah dengan mudah. Jangan lupa untuk mencoba berbagai macam jenis cold pressed juice yang tersedia dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.
Gadis manis penyuka kuliner khas nusantara sekaligus suka memasak dan menulis resep memasak mudah dan sederhana
Rekomendasi Resep:
Resep Sayur Kol Kuah Bening Resep Sayur Kol Kuah Bening: Segar dan Lezat!Hai, Bunda! Apakah Kamu sedang mencari hidangan yang sehat dan lezat untuk keluarga? Sayur kol kuah bening bisa menjadi pilihan yang tepat! Dengan…
Resep Ikan Salmon Saus Tiram PendahuluanHai, kamu pecinta ikan salmon! Pernahkah kamu mencoba menyajikan ikan salmon dengan saus tiram yang lezat? Resep ikan salmon saus tiram merupakan salah satu hidangan yang populer dan mudah untuk…
Resep Sayur Simple dan Murah PendahuluanHai Kamu, dalam artikel ini, kita akan berbagi resep sayur simple dan murah yang mudah untuk kamu praktikkan di rumah. Sayur merupakan makanan yang sangat penting bagi tubuh kita karena…
Resep Cara Membuat Jus Wortel dan tomat Sehat Resep Cara Membuat Jus Wortel dan tomat Sehat - Wortel adalah jenis tumbuhan yang memiliki karbohidrat dengan jumlah besar. Tumbuahan ini biasanya yang dapat dikonsumsi terletak pada bagian akarnya yang…
Cara Membuat Es Lengkeng Karamel Segar Nikmat Cara Membuat Es Lengkeng Karamel Segar Nikmat - Es lengkeng karamel adalah nama sebuah minuman segar yang tentunya terbuat dari bahan dasar buah lengkeng atau kelengkeng super yang dipadukan dengan…
Resep Spesial Cara Membuat Jus Alpukat Segar Resep Spesial Cara Membuat Jus Alpukat Segar - Alpukat adalah salah satu jenis buah yang yang memiliki ciri khas kulit buah berwarna hijau dan memiliki biji yang besar. Berbicara mengenai…
Resep Cemilan untuk Penderita Asam Lambung Asam lambung seringkali membuat penderita merasa tidak nyaman dan sulit menikmati makanan. Namun, cemilan tetap dapat dinikmati oleh penderita asam lambung dengan memilih makanan yang tepat. Berikut adalah beberapa resep…
Resep MPASI 8 Bulan Nasi Tim PendahuluanHai, Bunda! Inilah saat yang tepat untuk memperkenalkan makanan padat kepada si kecil yang berusia 8 bulan. Salah satu resep yang disarankan adalah nasi tim. Nasi tim adalah makanan yang…
Resep Jus Buah untuk Jualan Paragraf PendahuluanKamu suka minuman segar yang menyegarkan? Yuk, coba resep jus buah untuk jualan! Jus buah adalah minuman yang populer dan diminati oleh banyak orang karena kandungan gizinya yang tinggi…
Resep Olahan Oatmeal untuk Diet Oatmeal adalah salah satu sumber karbohidrat kompleks yang sehat dan bergizi, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat Anda. Selain itu, oatmeal juga mengandung serat yang cukup…
Cara Membuat Rujak Belimbing Segar dan Pedas Cara Membuat Rujak Belimbing Segar dan Pedas - Belimbing merupakan buah yang banyak disukai karena memiliki rasa yang segar juga banyak mengandung air. Belimbing biasanya dinikmati sebagai bahan pelengkap dalam…
Resep Ayam Kecap Bawang Bombay Cabe Ijo PendahuluanHai semua, kali ini kita akan berbagi resep ayam kecap bawang bombay cabe ijo yang lezat dan mudah untuk kamu coba di rumah. Ayam kecap bawang bombay cabe ijo merupakan…
Cara Membuat Sayur Oyong Bening Enak dan Nikmat Cara Membuat Sayur Oyong Bening Enak dan Nikmat - Oyong adalah nama salah satu tanaman dalam bangsa sayuran yang merambat. Oyong biasa dinamakan dengan sebutan gambas. Sayuran ini mungkin sangat…
Cara Membuat Dodol Mangga Indramayu Manis dan Kenyal Cara Membuat Dodol Mangga Indramayu Manis dan Kenyal - Dodol mangga adalah salah satu jenis makanan atau cemilan nikmat yang berasal dari Indramayu sehingga makanan ini sering disebut dengan nama…
Resep Menu Stunting: Makanan Sehat untuk Pertumbuhan… Apa itu Stunting?Stunting adalah kondisi ketidakseimbangan antara asupan gizi dan pertumbuhan anak. Kondisi ini ditandai dengan pertumbuhan anak yang tidak optimal sehingga tinggi badan anak lebih rendah dari standar usianya.…
Resep Tumis Buncis Wortel Cabe Ijo PendahuluanHai, kamu pecinta masakan Indonesia! Pada kesempatan kali ini, kita akan berbagi resep yang lezat dan mudah untuk kamu coba di rumah. Resep yang akan kita bahas adalah tumis buncis…
Resep Makanan Sehat untuk Gaya Hidup Lebih Sehat Pengenalan Makanan sehat memainkan peran penting dalam gaya hidup sehat. Namun, banyak orang yang tidak tahu bagaimana cara memasak makanan sehat yang lezat. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami…
Resep Lauk Pauk untuk Penderita Asam Lambung PendahuluanBagi kamu yang menderita asam lambung, memilih makanan yang tepat menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan lambungmu. Berbagai jenis lauk pauk yang sehat dan rendah asam lambung bisa menjadi pilihan…
Cara Membuat Asinan Buah Khas Bogor Enak Cara Membuat Asinan Buah Khas Bogor Enak - Selain Bandung, kota Bogor juga memiliki berbagai macam kuliner yang tak kalah nikmatnya. Salah satunya adalah asinan. Daerah lain pun kita dapat…
Resep Sayur untuk Ibu Hamil PendahuluanHalo, Bunda! Selamat datang di artikel kami tentang resep sayur untuk ibu hamil. Pada masa kehamilan, makanan bergizi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu dan si kecil di dalam…
Cara Membuat Urap Sayuran Enak Cara Membuat Urap Sayuran Enak - Urap adalah salah satu jenis masakan asli dari negara Indonesia tepatnya berasal dari pulau jawa. Jenis makanan ini terbuat dari bahan dasar berbagai macam…
Resep Makanan Sehat dan Bergizi Makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, terkadang sulit untuk menemukan resep makanan yang enak dan sehat. Berikut adalah beberapa resep makanan sehat dan bergizi yang…
Resep Masakan untuk Penderita Kista PendahuluanBunda, memiliki kista dapat menjadi masalah kesehatan yang mengganggu. Namun, dengan memperhatikan pola makan yang sehat, kamu dapat meminimalkan gejala dan mengoptimalkan kesehatanmu. Artikel ini akan memberikan resep masakan yang…
Resep Salad Buah Yoghurt Cimory PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep salad buah yang segar dan lezat? Salah satu pilihan yang bisa kamu coba adalah salad buah yoghurt cimory. Salad buah ini menggunakan yoghurt…
Resep Membuat Es Teh Rasa Leci Segar Resep Membuat Es Teh Rasa Leci Segar - Es teh adalah minuman yang terbuat dari teh yang seduh dan kemudian dicampur dengan es batu. Nah, bagaimana dengan es teh yang…
resep tumis sawi hijau simple Resep Tumis Sawi Hijau SimplePendahuluanTumis sawi hijau adalah salah satu hidangan populer dan mudah untuk disajikan di rumah. Tumisan ini memiliki cita rasa yang segar dengan tekstur yang renyah. Kombinasi…
Resep Es Nata de Coco PendahuluanSaat cuaca panas, tidak ada yang lebih menyegarkan daripada menikmati segelas es nata de coco yang lezat. Es nata de coco adalah minuman yang terbuat dari campuran nata de coco,…
Resep Olahan Teri Medan Teri Medan, Ikan Khas MedanTeri Medan adalah ikan kecil yang berasal dari kota Medan, Sumatera Utara. Ukurannya yang kecil membuat teri medan cocok untuk dijadikan olahan makanan yang lezat. Teri…
Resep Lauk untuk Penderita Asam Lambung PendahuluanAsam lambung adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang. Gejalanya bisa sangat mengganggu, terutama saat kita sedang makan. Namun, dengan memilih bahan makanan yang tepat, kamu bisa tetap menikmati…
Cara Membuat Minuman Sari Tebu Manis Segar Resep Minuman Sari Tebu Manis Segar - Tebu adalah tanaman yang sangat cocok dibudidayakan didaerah tropis seperti dinegara Indonesia. Tebu dapat diolah menjadi kebutuhan bahan pokok masyarakat karena tebu merupakan…
