Resep Masakan Lauk Pauk untuk Penderita Asam Lambung

garnier Paket hemat isi 2

Pendahuluan

Penderita asam lambung seringkali mengalami kesulitan dalam memilih makanan yang sesuai untuk dikonsumsi. Sebagian besar makanan dapat memicu gejala asam lambung seperti sakit perut, nyeri dada, dan kembung. Oleh karena itu, penting bagi kamu yang menderita asam lambung untuk memilih dengan hati-hati menu makanan sehari-hari.

Dalam artikel ini, kita akan membahas resep masakan lauk pauk yang cocok untuk penderita asam lambung. Dengan menu makanan yang tepat, kamu masih bisa menikmati hidangan yang lezat tanpa harus khawatir akan gejala asam lambung yang muncul.

Diskon sampai 70% Produk Kecantikan Lazada

Sebelum kita lanjut ke resep, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki toleransi makanan yang berbeda-beda, jadi pastikan kamu memperhatikan bagaimana tubuhmu merespon makanan yang kamu konsumsi. Jika ada makanan tertentu yang membuat gejala asam lambungmu kambuh, sebaiknya hindari makanan tersebut.

Bahan-bahan

Bahan-bahan yang digunakan dalam resep ini dirancang khusus untuk porsi 4 orang. Namun, kamu dapat menyesuaikan jumlah bahan sesuai dengan jumlah porsi yang kamu inginkan.

Bahan Porsi 4 Orang
Ayam fillet 500 gram
Telur 4 butir
Bawang putih 3 siung
Bawang merah 2 butir
Jahe 2 cm
Kemangi 1 ikat
Minyak wijen 1 sendok makan
Garam secukupnya
Merica bubuk secukupnya

Langkah-langkah

1. Haluskan bawang putih, bawang merah, dan jahe dengan menggunakan blender atau ulekan.

2. Panaskan minyak wijen di dalam wajan dengan api sedang. Tumis bumbu yang sudah dihaluskan hingga harum.

3. Potong-potong ayam fillet menjadi ukuran yang diinginkan. Masukkan ayam ke dalam wajan dan aduk hingga ayam berubah warna menjadi kecokelatan.

4. Kocok telur dan masukkan ke dalam wajan dengan ayam yang sudah ditumis. Aduk merata hingga telur matang dan tercampur dengan ayam.

5. Tambahkan garam dan merica bubuk sesuai dengan selera. Aduk rata.

6. Terakhir, tambahkan daun kemangi ke dalam wajan dan aduk sebentar hingga daun kemangi layu. Angkat dan sajikan.

Saran Penyajian

Resep masakan lauk pauk untuk penderita asam lambung ini dapat kamu nikmati bersama dengan nasi putih hangat dan sayuran rebus. Kamu juga dapat menambahkan irisan jeruk nipis sebagai pelengkap untuk memberikan rasa segar yang lebih pada hidangan ini.

Selain itu, jika kamu ingin menambahkan sedikit kelezatan pada hidangan ini, kamu dapat membuat saus sambal tomat atau saus tomat pedas untuk dipadukan dengan ayam fillet tadi.

Tips Terkait

Untuk menghindari terjadinya gejala asam lambung setelah mengonsumsi hidangan ini, ada beberapa tips yang dapat kamu ikuti. Pertama, hindari mengonsumsi hidangan ini sebelum tidur, karena posisi tubuh yang miring dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Selain itu, kamu juga disarankan untuk mengunyah makanan dengan baik dan perlahan serta menghindari makan terlalu banyak dalam satu waktu. Jika gejala asam lambungmu seringkali kambuh, sebaiknya hindari makanan yang terlalu pedas, berlemak, atau mengandung kafein.

Kesimpulan

Resep masakan lauk pauk untuk penderita asam lambung ini memberikan pilihan yang lezat dan aman untuk kamu yang sering mengalami gangguan asam lambung. Dengan memilih bahan-bahan yang tepat dan mengikuti langkah-langkah dengan cermat, kamu dapat menikmati hidangan yang enak tanpa harus khawatir akan gejala asam lambung yang muncul.

Jangan ragu untuk mencoba resep ini dan bagikan informasi ini kepada teman-temanmu yang juga membutuhkan. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

Free Ongkir Setiap Hari

Rekomendasi Resep:

  • Resep Ayam Goreng Kalasan Kremes PendahuluanHai, bunda! Apakah kamu sedang mencari resep masakan yang lezat untuk keluarga? Ayam goreng kalasan kremes bisa menjadi pilihan yang sempurna untuk menyenangkan seluruh anggota keluarga. Ayam goreng kalasan kremes…
  • Harga Menu Bakmi GM 2023: Nikmati Kelezatan Menu… Memperkenalkan Harga Menu Bakmi GM 2023Kamu pecinta makanan berkuah yang lezat? Ingin menikmati hidangan yang menggugah selera tanpa harus menguras kantong? Tenang saja, karena Bakmi GM hadir untuk memenuhi keinginanmu!…
  • Resep Lauk Pauk untuk Penderita Asam Lambung PendahuluanBagi kamu yang menderita asam lambung, memilih makanan yang tepat menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan lambungmu. Berbagai jenis lauk pauk yang sehat dan rendah asam lambung bisa menjadi pilihan…
  • Gambar Resep Makanan dalam Bahasa Inggris PendahuluanHai Kamu! Apakah kamu sedang mencari inspirasi resep makanan dalam bahasa Inggris? Kamu berada di tempat yang tepat! Dalam artikel ini, kamu akan menemukan gambar-gambar resep makanan dalam bahasa Inggris…
  • Resep Ikan Asam Manis Sederhana Paragraf PendahuluanHai kamu, apakah kamu suka dengan masakan ikan? Jika iya, coba deh resep ikan asam manis sederhana yang akan membuat lidahmu bergoyang. Ikan asam manis merupakan salah satu hidangan…
  • Resep Masakan untuk Ibu Hamil Trimester 1 Ibu hamil trimester pertama membutuhkan asupan nutrisi yang tepat agar janin dapat tumbuh dengan sehat. Namun, sering kali para ibu hamil kesulitan memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi. Berikut ini…
  • Resep Masakan Ikan Nila Ala Restoran PendahuluanKamu pecinta seafood? Kali ini, kita akan berbagi resep masakan ikan nila ala restoran yang bisa kamu coba di rumah. Masakan ikan nila ini memiliki cita rasa yang gurih dan…
  • Daftar Harga Waroeng Steak: Nikmati Sensasi Makanan… Masalah yang Sering Muncul pada Daftar Harga Waroeng SteakSaat mencari restoran dengan daftar harga waroeng steak yang terjangkau, kamu mungkin sering mengalami beberapa kendala. Salah satunya adalah sulitnya menemukan informasi…
  • Resep Nila Asam Manis Pedas PendahuluanSiapa yang bisa menolak cita rasa asam, manis, dan pedas yang menyatu dalam satu hidangan? Resep Nila Asam Manis Pedas adalah salah satu hidangan yang populer dan lezat di Indonesia.…
  • Resep Bubur untuk Penderita Asam Lambung Paragraf PendahuluanSakit asam lambung dapat menjadi gangguan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Penderita asam lambung seringkali mengalami rasa tidak nyaman seperti perut terasa kembung, nyeri, atau sensasi terbakar di dada. Salah…
  • Harga Paket 10 Orang Mang Engking: Nikmati Makanan… PendahuluanSiapa yang tidak suka makan? Nikmati momen makan bersama keluarga maupun teman-teman terdekat sembari menikmati pemandangan alam yang indah di Mang Engking Resto. Salah satu pilihan yang menguntungkan adalah memesan…
  • Harga Makan di Waroeng Steak - Info Menarik Seputar… Harga Makan di Waroeng Steak - Info Menarik Seputar Harga Menu dan PromoIntroductionSiapa yang tidak suka makan steak? Daging sapi yang lezat yang dipanggang sempurna dengan berbagai bumbu dandisajikan dengan…
  • Harga Gyu Kaku 2023: Nikmati Makanan Enak di… Memperkenalkan Harga Gyu Kaku 2023Apakah kamu pecinta makanan Jepang dan ingin merasakan pengalaman makan yang istimewa? Restoran Gyu Kaku adalah jawabannya! Dengan konsep Japan BBQ, Gyu Kaku menawarkan hidangan daging…
  • Resep Olahan Kentang untuk Penderita Diabetes Bagi penderita diabetes, menjaga asupan makanan sangat penting untuk menjaga kadar gula darah. Kentang, yang kaya akan karbohidrat, seringkali dihindari oleh penderita diabetes karena takut akan memicu kenaikan gula darah.…
  • Cara Membuat Kerang Panggang Rendang Enak Cara Membuat Kerang Panggang Rendang Enak - Kerang panggang rendang mungkin termasuk salah satu jenis masakan yang aneh karena dimasak dengan cara dipanggang dan direndang dan mungkin terlihat cukup sulit…
  • Harga Menu Kampung Kecil: Nikmati Hidangan Lezat… Selamat datang di Restoran Kampung Kecil! Apakah kamu menyukai masakan tradisional dengan harga yang terjangkau? Jika iya, maka kamu telah datang ke tempat yang tepat. Di sini, kami menyajikan hidangan…
  • Resep Masak Kepiting Asam Manis PendahuluanIngin mencoba masakan laut yang lezat dan segar? Resep masak kepiting asam manis adalah pilihan yang tepat untuk kamu coba di rumah. Dengan perpaduan rasa asam dan manis yang khas,…
  • Resep Asem-Asam Daging Khas Solo PendahuluanSiapa yang tidak tergoda dengan masakan khas Solo yang lezat? Salah satu hidangan yang tak boleh dilewatkan adalah asem-asem daging khas Solo. Rasanya yang segar dan asam dapat menggugah selera…
  • Resep Sambal Goreng Kentang Jawa PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan sambal goreng kentang Jawa? Makanan yang satu ini memiliki cita rasa yang kaya dan pedas yang menggigit lidah. Sambal goreng kentang Jawa adalah hidangan klasik…
  • Resep Membuat Nasi Cumi Asam Manis Enak dan Lezat Resep Membuat Nasi Cumi Asam Manis Enak dan Lezat – Menikmati hidangan nasi putih bersama lauk pauk adalah hal yang sudah menjadi sumber pokok sehari-hari. Berbagai aneka lauk pauk kerap dipilih…
  • Resep Ikan Saus Asam Manis Sederhana PendahuluanHai, Bunda! Apakah Kamu menyukai masakan ikan yang lezat dan menyegarkan? Jika iya, inilah resep ikan saus asam manis sederhana yang akan membuat lidah Kamu bergoyang! Ikan saus asam manis…
  • Harga Makan di Bandar Djakarta: Menikmati Hidangan… PendahuluanSiapa yang tidak suka makan enak dengan harga yang terjangkau? Di Bandar Djakarta, kamu dapat menikmati hidangan lezat dengan harga yang tidak akan membuat kantongmu terlalu kering. Terletak di pusat…
  • Menyelam ke Dunia Rasa di Onni House Surabaya Selamat Datang di Onni House SurabayaSurabaya, kota pahlawan yang terkenal dengan keramahannya, menghadirkan destinasi kuliner yang tak boleh Kamu lewatkan. Menyuguhkan rasa autentik dengan sentuhan modern, Onni House Surabaya menjadi…
  • Cara Membuat Koloke Ayam Asam Manis Lezat Cara Membuat Koloke Ayam Asam Manis Lezat - Koloke merupakan makanan yang asalnya dari Cina. Makanan ini sudah tersebar luas di beberapa daerah di Indonesia karena mampu menawarkan rasa yang…
  • Resep Masakan Jamur Enoki Pedas Paragraf PendahuluanHalo semua! Apakah kamu pecinta masakan pedas? Jika ya, kamu harus mencoba resep masakan jamur enoki pedas yang lezat ini. Masakan jamur enoki pedas adalah hidangan yang menggugah selera…
  • Resep Membuat Sup Tahu Asam Pedas Resep Membuat Sup Tahu Asam Pedas - Tahu adalah nama makanan yang terbuat dari endapan sari kedelai. Nama makanan ini sudah sang populer sejak zaman dahulu. Tahu merupakan makanan tradisional yang…
  • Resep Aneka Masakan Ayam Nusantara PendahuluanHai, Bunda! Apakah kamu pecinta masakan ayam dan ingin mencoba masakan-masakan khas Nusantara? Di artikel ini, kami akan memberikan kamu beberapa resep aneka masakan ayam Nusantara yang lezat dan mudah…
  • Menu Bakmi GM Terbaru PendahuluanSiapa yang tidak suka dengan mie? Salah satu makanan yang populer di Indonesia adalah bakmi, dan salah satu tempat yang terkenal dengan bakmi-nya adalah Bakmi GM. Saat ini, Bakmi GM…
  • Resep MPASI 6 Bulan Anti Sembelit PendahuluanMakanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) merupakan tahap penting dalam perkembangan bayi usia 6 bulan ke atas. Pada tahap ini, bayi mulai memperkenalkan makanan padat sebagai sumber nutrisi tambahan. Namun,…
  • Resep Membuat Cumi Goreng Saus Asam Manis Resep Membuat Cumi Goreng Saus Asam Manis - Saus asam manis memang sering dijadikan sebagai bahan pelengkap untuk membuat masakan dan akan menambah citarasa yang lebih nikmat pada makanan tersebut.…
About Author: