Jus sayur adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jus sayur juga bisa menjadi alternatif yang menyegarkan selain jus buah. Berikut adalah beberapa resep jus sayur yang bisa Anda coba di rumah:
Jus wortel dan apel sangat cocok untuk menjadi minuman sehat sehari-hari. Wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, sedangkan apel kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
4 buah wortel
2 buah apel hijau
Cuci bersih semua bahan, kupas kulit apel dan potong-potong wortel. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
2. Jus Bayam dan Jeruk
Jus bayam dan jeruk adalah minuman yang sangat segar dan kaya akan vitamin C dan zat besi. Bayam mengandung zat besi yang baik untuk kesehatan darah, sedangkan jeruk kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
2 genggam bayam segar
3 buah jeruk
Cuci bersih bayam dan jeruk, kupas kulit jeruk dan potong-potong. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
3. Jus Tomat dan Wortel
Jus tomat dan wortel sangat kaya akan antioksidan dan vitamin A. Antioksidan yang terkandung dalam jus ini sangat baik untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan kulit. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
2 buah tomat
2 buah wortel
Cuci bersih tomat dan wortel dan potong-potong. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
4. Jus Beet dan Jeruk Nipis
Beet atau bit adalah sayuran yang kaya akan antioksidan dan zat besi. Jus beet dan jeruk nipis sangat cocok untuk menjadi minuman sehat sehari-hari. Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan sangat baik untuk mencegah flu dan pilek. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
1 buah beet
2 buah jeruk nipis
Cuci bersih beet dan jeruk nipis dan potong-potong. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
5. Jus Kale dan Lemon
Kale atau sawi hijau adalah sayuran yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Jus kale dan lemon sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan:
2 genggam kale segar
1 buah lemon
Cuci bersih kale dan lemon, potong-potong. Masukan semua bahan ke dalam blender dan proses hingga halus. Sajikan jus dalam gelas dan tambahkan es batu jika suka.
Jus sayur sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dengan mencoba resep jus sayur di atas, Anda bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan menjaga kesehatan dengan cara yang menyenangkan. Selamat mencoba!
Video Tentang Resep Jus Sayur yang Menyehatkan dan Lezat
Rekomendasi Resep:
Resep Olahan Pepaya Muda Pepaya muda merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain dapat dikonsumsi secara langsung, pepaya muda juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat…
Resep Sayur Sawi Hijau Kuah Bening Sayur sawi hijau kuah bening adalah salah satu hidangan yang lezat dan sehat yang bisa kamu coba di rumah. Makanan ini cocok dijadikan sebagai lauk utama untuk makan siang atau…
Cara Membuat Es Buah Segar Nikmat dan Sederhana Cara Membuat Es Buah Segar Nikmat dan Sederhana - Minuman segar merupakan sebuah hidangan yang banyak di sukai dan di gemari masyarakat luas terutama pada saat musim panas. Minuman segar harus…
Resep Salad Buah untuk Jualan PendahuluanHai kamu pecinta kuliner! Apakah kamu sedang mencari ide untuk usaha kuliner sampingan yang menguntungkan? Salah satu resep yang bisa kamu coba adalah salad buah. Salad buah adalah makanan yang…
Resep MPASI Labu Kuning 6 Bulan PendahuluanHalo, Bunda! Apakah kamu sedang mencari resep makanan pendamping ASI untuk si kecil yang sudah berusia 6 bulan? Yuk, coba resep MPASI labu kuning yang lezat dan bergizi ini. Labu…
Resep Jus Untuk Diet: Nikmati Minuman Segar Sehat… Melakukan diet sehat tidak selalu identik dengan makanan yang tidak enak dan membosankan. Anda masih bisa menikmati minuman segar yang lezat, sekaligus membantu proses penurunan berat badan. Berikut adalah beberapa…
Resep Sayur Sehari-hari Menjaga kesehatan tubuh merupakan suatu hal yang penting bagi setiap orang. Salah satu cara untuk menjaganya adalah dengan mengonsumsi sayur-sayuran setiap hari. Namun, seringkali kita kehabisan ide untuk menyajikan sayur…
Resep Jus Sayuran: Menikmati Kesehatan dalam Satu Gelas Siapa bilang jus hanya bisa terbuat dari buah-buahan? Kini, semakin banyak orang yang mulai mengonsumsi jus sayuran sebagai alternatif sehat yang menyegarkan. Selain memberikan nutrisi yang cukup, jus sayuran juga…
Resep Cold Pressed Juice Banyak orang yang mulai beralih ke minuman sehat seperti jus buah atau sayuran, salah satunya adalah cold pressed juice. Metode pembuatan cold pressed juice memanfaatkan tekanan hidraulik untuk mengekstrak jus…
Resep Jus Sayur dan Buah: Nikmati Minuman Sehat dan Bergizi Siapa bilang jus hanya terbuat dari buah-buahan saja? Kini, semakin banyak orang yang mulai menggemari jus sayur dan buah sebagai minuman sehat sehari-hari. Selain memberikan rasa yang segar dan enak,…
Resep MPASI Telur untuk Si Kecil Memasak makanan bayi memang membutuhkan kreativitas dan ketelatenan. Anda perlu memastikan bahwa makanan yang diberikan kepada bayi Anda sehat dan bergizi. Salah satu makanan yang bisa diberikan pada bayi adalah…
Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi Cara Membuat Bubur Beras Merah Wortel Untuk Bayi - Bubur beras merah adalah salah satu makanan yang memang sengaja dibuat untuk bayi. Bagi para ibu-ibu yang sedang punya anak balita,…
Resep Cara Membuat Sayur Lodeh Terong Ungu Sedap Mantap Resep Cara Membuat Sayur Lodeh Terong Ungu Sedap Mantap – Masih bingung dengan menu makanan yang anda sajikan sore ini? Siang kali ini kami akan berbagi resep menu masakan yang…
Resep Membuat Es Air Mata Pengantin Segar Nikmat Resep Membuat Es Air Mata Pengantin Segar Nikmat – Nama yang unik dan menarik Es air mata pengantin adalah salah satu minuman kuliner khas indonesia tepatnya daerah riau. Es air mata…
Cara Membuat Kue Apel Empuk Nikmat dan Enak Cara Membuat Kue Apel Empuk Nikmat dan Enak - Jika pada pembahasan sebelumnya kami membagikan resep jus apel, kali ini kami akan memberikan salah satu resep apel yang bisa dijadikan cemilan…
Resep Jus Sehat untuk Kesehatan yang Optimal Jus sehat merupakan minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan bahan-bahan yang segar dan sehat, jus sehat dapat memberikan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Berikut adalah beberapa…
Resep Masakan Sayur Sederhana untuk Pemula PendahuluanSayuran merupakan salah satu komponen penting dalam makanan sehari-hari kita. Mengonsumsi sayur yang segar dan sehat dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, terkadang kita masih bingung untuk mengolah…
resep jus sayur dan buah Jus sayur dan buah adalah minuman yang segar dan sehat. Kombinasi antara sayur dan buah dalam satu jus memberikan nutrisi yang lengkap untuk tubuh kita. Jus sayur dan buah juga…
Resep Sayur Bening Bayam Restoran Gambar: PendahuluanHai Semua! Apakah kamu pecinta masakan sehat dan lezat? Jika iya, maka kamu wajib mencoba resep sayur bening bayam restoran ini. Sayur bening bayam restoran adalah hidangan yang sangat…
Resep Masakan untuk Penderita Kolesterol Kolesterol merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Namun, hal tersebut dapat diminimalisir…
Resep Jus Buah yang Segar dan Lezat Jus buah menjadi minuman yang populer di Indonesia karena selain rasanya yang segar, juga mengandung banyak nutrisi untuk tubuh. Berikut adalah beberapa resep jus buah yang bisa kamu coba di…
resep sayur labu siam sederhana Resep Sayur Labu Siam SederhanaPendahuluanSayur labu siam merupakan salah satu jenis sayur yang populer di Indonesia. Rasanya yang gurih dan teksturnya yang renyah membuat sayur ini menjadi favorit banyak orang.…
Resep Salad Sayur Mayonaise Sederhana Resep Salad Sayur Mayonaise Sederhana - Salad merupakan hidangan sehat ala Negara Barat yang berisi berbagai jenis sayuran ataupun buah-buahan. Sayuran-sayuran yang digunakan untuk dibuat salad dapat berupa wortel, kentang,…
Resep Asinan Buah Tanpa Terasi PendahuluanHai, Buat kamu yang suka dengan makanan segar dan sehat, asinan buah bisa menjadi pilihan yang tepat. Namun, tak sedikit orang yang tidak menyukai aroma terasi yang khas. Jangan khawatir,…
Resep Sayur Sop Bakso Royco PendahuluanSelamat datang di artikel ini! Kamu pasti sudah tidak sabar untuk mencoba resep sayur sop bakso dengan tambahan bumbu Royco yang lezat ini. Sayur sop bakso adalah hidangan yang populer…
Resep Jus Buah untuk Jualan Paragraf PendahuluanKamu suka minuman segar yang menyegarkan? Yuk, coba resep jus buah untuk jualan! Jus buah adalah minuman yang populer dan diminati oleh banyak orang karena kandungan gizinya yang tinggi…
Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat Cara Membuat Jus Apel Kombinasi Buah Segar Nikmat - Minuman jus buah adalah hidangan segar yang bisa kapan saja dihidangkan. Ngomongin soal jus buah, kali ini kami juga akan membagina salah…
Resep Membuat Es Bubble Mangga Manis dan Segar Resep Membuat Es Bubble Mangga Manis dan Segar - Buah mangga adalah jenis buah segar dan sehat yang memiliki aroma yang begitu harum. Buah mangga memiliki berbagai macam jenis nama…
Resep Sayur Kol Kuah Bening Resep Sayur Kol Kuah Bening: Segar dan Lezat!Hai, Bunda! Apakah Kamu sedang mencari hidangan yang sehat dan lezat untuk keluarga? Sayur kol kuah bening bisa menjadi pilihan yang tepat! Dengan…
Resep Olahan Daun Pepaya: Nikmati Khasiatnya untuk… Daun pepaya selain dikenal sebagai bahan penggosok daging, juga dapat diolah menjadi berbagai hidangan lezat yang kaya akan nutrisi. Berikut ini adalah beberapa resep olahan daun pepaya yang bisa kamu…